质量真的超好，吃饭也健康，皮肤肉眼可见的越来越细腻，特别是这几天涂了护肤品，前些日子皮肤晒黑，现在又恢复白里透亮的模样了。 叶小叶还拿出卧室给刘邦德用，他原本是希望大家都来用用的，毕竟皮肤变好多棒呀！但是除了邦德哥，其余人都不太重视外貌保养，王实每天都期望自己身体变得更健康一点，徐浪则是想出各种训练方式，提高自己的身体素质。 叶小叶他们三个偶尔也去锻炼，但频率不高，保持一定运动量，身体不垮就行。 一日三餐正常吃饭，今天早上捏着鼻子吃了两个大笨蛋，外加一瓶纯牛奶，感觉身体蛋白质满满，肌肉变得越来越大，然后还吃了超级好吃的牛肉盒，喝了八宝粥。 简简单单饭后去露台消遣一下，露台空旷无人，站在栏杆处独自眺望海洋，感受船只前行速度与风的惬意，一下...

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