山海书阁

一走出沈远山的茶室，沈恬就像离弦的箭一样冲回了自己的房间，一头倒在床上开始补觉。

她心里暗暗发誓，在未来的一段时间里，她绝对不会再让自己喝醉了。醉酒的感觉实在太难受了，而且醒酒后同样也会让人感到不适。

沈恬闭上眼睛，很快就进入了梦乡。当她再次醒来时，发现窗外已经一片漆黑，原来已经到了晚上。

吃完晚饭后，沈恬回到自己的房间，本想掏出手机去王者峡谷溜达一圈，却突然看到手机屏幕上映出自己的脸。

这一看可把她吓了一跳，只见屏幕中的她眼睛和脸颊好像有点肿。她不禁有些怀疑和震惊，连忙跑到镜子前仔细端详起来。

望着镜中的自己，沈恬无奈地摇了摇头，实在难以接受此刻糟糕的皮肤状态。原本光滑紧致的面庞如今明显可见的水肿，仿佛一个正好的气球被又被灌进了气体显得鼓胀；眼睛周围浮现出一圈青色的黑眼圈，很是糟糕的状态。

“怎么会这样？”沈恬忍不住自言自语道，想着要不要让美容师过来一趟，或是她现在去趟美容院，对皮肤进行一整套的保养。

她仔细回想最近的生活习惯，熬夜，宿醉，甜食……，想到这里，她决定从今天开始调整作息时间，保证充足的睡眠；同时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物；还要适当运动，增强体质。

明天还得去给自己来一套按摩和保养。

沈恬换上一套运动装，将长发扎起，装备齐全后，带上运动耳机，下楼去别墅外夜跑。

夜晚的空气清新宜人，沈恬沿着别墅区的道路奔跑着。她感受着微风拂过脸庞，听着耳机里动感的音乐，心情渐渐愉悦起来。

跑了一会儿，沈恬来到了湖边。湖水在月光下闪烁着微弱的光芒，宛如一面巨大的银盘。她停下脚步，欣赏着眼前的美景，心中的烦恼也随之消散了不少。

休息片刻后，沈恬继续跑步。她跑得越来越轻松，身体也逐渐热起来，汗水湿透了她的运动衣。但她并没有感到疲惫，反而觉得充满了活力。

当她停下来的时候，整个人和被大雨淋过一样。

沈恬双手扶着膝盖，大口的呼吸着，缓了缓，打电话给家里的阿姨吩咐她给你自己备好牛奶浴，她要泡澡。

她瘫在按摩浴缸里，跑完步后虽然心情和身体都很舒畅，但是肌肉酸疼还是要注意的，得及时拉伸按摩。

沈恬计算着时间，时间一到，立马起身去淋浴那边冲洗干净，然后按照自己的计划开始护肤。

她先用冰块敷脸，缓解脸部的肿胀，接着敷了一张保湿面膜，带上了脸部美容仪。做完这些后，沈恬感觉皮肤好像好了不少。

也不去峡谷溜达了，她得睡觉了，没有身体这种本钱还怎么和傅砚沈你来我往，她可是立志要做征服傅砚深的女人。

肯定要有强健的身体，持久的续航能力，才能和傅砚深抵死缠绵，纠缠不断。